O que são os chakras? Em sânscrito a palavra chakra significa “roda”. Assim como nós temos o nosso corpo físico com órgãos, ossos, músculos, etc, nós também temos o nosso corpo sutil que também tem vários elementos, um deles são os chakras. Os chakras são centros de energia que representam aspectos do nosso corpo físico, mental […]
A forma como a lua influência a vida das pessoas é um assunto que tem chamado muito a minha atenção nos últimos meses. Depois que eu comecei a estudar sobre as características de cada fase da lua, eu comecei a observar como a forma que eu me sinto em determinadas semanas faz muito sentido com a […]
Desde que viemos para a Austrália eu comecei a ver em vários lugares produtos feitos com Tea Tree, mas nunca tinha ouvido falar sobre isso antes. Depois de um tempo eu fui descobrir que o Tea Tree vem de uma planta chamada Melaleuca, uma árvore nativa da Austrália. As folhas da melaleuca tem sido usadas pelos […]
Essa história começa no dia em que fizemos 1 mês de estrada. Apesar de ser um dia de comemoração, eu não estava no meu melhor dia. Na verdade eu estava tendo um dia de cão e só queria que ele acabasse. Nós paramos na cidade de Wollongong para procurar um banheiro e caminhando pelas ruas […]
Hoje foi um dia especial. Depois de muito planejamento, nosso projeto esta finalmente começando a acontecer e um dos pontos importantes era dar a primeira aula de yoga. Passamos a semana inteira nos preparando: pedimos nosso banner e cartões, escolhemos um dia, local e horário e começamos a divulgar. Mas parece que faltou um pequeno […]
Se você já pratica yoga a mais tempo, você ja deve ter ouvido falar sobre bandhas (às vezes escrito também “bhandas”). Se você ainda não ouviu falar, no começo pode parecer meio estranho, mas calma! Continua comigo que eu vou te explicar direitinho o que é, como fazer e para que servem :) O que […]
Pra quem não sabe, quando eu comecei a praticar yoga um dos principais motivos que me levaram a buscar uma aula é porque eu sofria MUITO com dor no nervo ciático. Eu tinha crises terríveis que às vezes mal conseguia andar, isso quando eu tinha apenas 16 anos! Pra quem quiser saber a história completa […]
Como instrutora de yoga eu estou sempre buscando novos estilos de aula, sempre procuro studios novos para ir conhecer e praticar com diferentes professores. Acho isso fundamental para meu próprio crescimento como instrutora, afinal sempre podemos aprender algo novo. Eu já tinha ouvido falar sobre aerial yoga e quando vi as fotos, achei que isso […]
Quando você está viajando muitas vezes é difícil manter a sua prática de exercícios diários. Seja porque não há nenhuma academia por perto, ou porque você não tem o equipamento necessário, ou simplesmente porque você não quer se exercitar enquanto está de férias. Bem, você sabia que o yoga é a opção perfeita para fazer enquanto você estiver viajando? Seja […]
Um pouco antes de sairmos do Brasil, eu e o David fizemos com a minha mãe o nível II em Reiki. Desde então a gente vem praticando em nós mesmos e recentemente eu tenho sentido vontade de aprofundar os meus estudos e usar mais essa energia. Eu tenho oferecido sessões de Reiki para amigos porque […]